ふゆののんびりにっき。

日々楽しく!30代パート主婦の節約や日常のこと

ダイエット

上司にファスティングダイエットの本を借りたのでやってみたレポ

先日、職場の上司が、ファスティングダイエットの本を貸してくれました。 しかも2冊も。 「これオススメだよ!」という言葉とともに。 …。 なんでだろう? ダイエットをしていることは話していないのに。 職場でも昼食は普通に食べているのに。 きっと上司が…

美禅食で置き換えダイエットをした結果。美味しいし効果ありで良い感じ!

ドクターシーラボの美禅食を注文しました。しばらく飲んでみたら良い感じ! 味や飲み方、効果などについてのレポです。

【レッグレイズ】ジムで教えてもらった腰にやさしい腹筋運動

昨日からとても暑くなりましたね。 ついに夕食時のクーラーを解禁しちゃいました。 寝る時だけ付けることにしていたんですが、もう我慢できず…。 やっぱりクーラー生活は快適です。 さて、私がダイエット目的でスポーツジムに通い始めてからしばらく経ちます…